Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2015
|
74,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1042 kcal
|
Fett: 28,11g | Eiw: 36,30g | Kohlh: 168,75g.
Frühstück: Caffè Macchiato. Mittagessen: Crai Yogurt Magro alla Frutta, Cocomero, Pesca. Abendessen: Melone, Pesca, Uncle Ben's Mexican Salsa Piccante, Baguette, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Zucchine. Snacks/Sonstiges: Coop Ghiacciolo Assortito. mehr...
|
|
2392 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Duschen - 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
:( Non riesco ad inserire gli alimenti
24 Jul 15 vom Mitglied: puntogiallo
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
puntogiallo's Gewichtsverlauf
|