Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2023
|
78,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1685 kcal
|
Fett: 84,05g | Eiw: 114,84g | Kohlh: 118,30g.
Frühstück: Ваше Здоровье Семя Льна, Молоко Нашей Дойки Кефир 3,2-4%, Окское Яйцо Вареное. Mittagessen: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Болгарский Перец, Индейка Отварная, Federici Спагетти Отварные, Огурец (с Кожурой), Благо Масло Подсолнечное Рафинированное. Abendessen: Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Антей Сардина Тихоокеанская Иваси. Snacks/Sonstiges: Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Хлебозавод 22 Поляница Украинская, ВкусВилл Сельдь Тихоокеанская Филе без Кожи Слабосоленая. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|