Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2023
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106,4 kg
Bisher verloren: 36,9 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 53,88g | Eiw: 94,90g | Kohlh: 110,35g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Zott Sahne Joghurt Mild Balance Kirsch, Milbona Reine Buttermilch. Mittagessen: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Sauerkraut, Meine Metzgerei Schweinenackenbraten. Abendessen: Tomaten, Nektarinen. mehr...
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3079 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, treppen steigen - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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arschgesicht0815's Gewichtsverlauf
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