Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2023
|
59 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1391 kcal
|
Fett: 61,54g | Eiw: 59,84g | Kohlh: 158,44g.
Mittagessen: Terong Balado, Kentang Goreng, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Paha Ayam, Nasi Uduk, Ikan Tongkol Goreng, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Lemet, Mangga, Jambu Air, Khong Guan Khong Guan Biscuits, Kopi dengan Gula, Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|