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Guten Morgen!
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1095 kcal
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Fett: 23,75g | Eiw: 50,19g | Kohlh: 154,22g.
Frühstück: Honig, Magerquark, Roggen Knäckebrot, Gurke (mit Schale), Rettergut Tomaten Aufstrich mit Grillgemüse, Spiegelei, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Gekochte Karotten, Grüne Bohnen, Gut & Günstig Kräuterquark Nur 2,3% Fett, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, OceanSea Alaska-Seelachs Paniert. Abendessen: Milbona Reine Buttermilch, Weinschorle, Spaghetti Eis. mehr...
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388 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 2 Stunden, Samsung Health - 22 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Huhu ☺️ liebe Grüße aus der Ferne
14 Jul 23 vom Mitglied: Lolli-1
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14 Jul 23 vom Mitglied: tatiswelt64
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tatiswelt64's Gewichtsverlauf
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