Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2023
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67,1 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1729 kcal
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Fett: 42,92g | Eiw: 20,86g | Kohlh: 188,63g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, SPAR Пирог Жареный с Капустой и Яйцом . Abendessen: Старейшина Коньяк, Coca-Cola Кола. Snacks/Sonstiges: Капуста Жареная. mehr...
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2142 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Putzen - 3 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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