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Aralıklı oruç sonrası kahvaltı akşama da sparring antrenmanı💪🏻
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763 kcal
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Fett: 30,54g | Eiw: 35,67g | Kohlh: 84,46g.
Frühstück: Yeşil Çay, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Izgara Köfte, Pirinç Lapası. mehr...
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2875 kcal
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Bewegung:
Karate - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
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büşraa.sk's Gewichtsverlauf
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