Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2015
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73,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2029 kcal
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Fett: 113,08g | Eiw: 140,49g | Kohlh: 128,74g.
Frühstück: Flaxseed Seeds, Bananas, Plain Yogurt (Whole Milk), Nu3tion Whey Protein WPC80 Natural, Hulled Sunflower Seeds. Mittagessen: Chicken Breast, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Dried Whole Sesame Seeds, Cooked Beets (from Fresh). Abendessen: Nu3tion Whey Protein WPC80 Natural, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Flaxseed Seeds, Whole Milk Plain Yogurt, Bananas. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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brunoguy's Gewichtsverlauf
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