Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2023
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86,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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961 kcal
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Fett: 36,29g | Eiw: 86,49g | Kohlh: 69,60g.
Frühstück: Egg, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Gemini Rice Cakes, Boar's Head Vermont Cheddar Cheese (Yellow & White). Mittagessen: Chicken Breast, Egg, Cucumber (with Peel) , Radish, Dill , Parsley , Fresh Made Non Fat Kefir. Abendessen: Roland Bean Thread Cellophane Noodles, Kroger Cooked Cocktail Shrimp, Carrots, Cucumber (with Peel), Lettuce. Snacks/Sonstiges: Vegetables and Rice Paper Roll with Meat and/or Shrimp, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges. mehr...
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Verlust von 12,7 kg pro Woche
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katemasimov's Gewichtsverlauf
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