Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2023
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84,7 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1001 kcal
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Fett: 37,68g | Eiw: 65,76g | Kohlh: 106,42g.
Frühstück: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Great Value Apples & Cinnamon Instant Oatmeal. Abendessen: Dannon Oikos Triple Zero - Cherry, Frieda's Dried Cranberries, Great Value Sun-Dried Raisins, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Good & Gather Meyer Lemon Poppyseed Dressing, Pecan Nuts , Cuties Mandarin Orange, Strawberries , Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad. mehr...
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2189 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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clearwatermaillady's Gewichtsverlauf
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