Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2023
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72,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2734 kcal
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Fett: 99,39g | Eiw: 126,08g | Kohlh: 334,70g.
Frühstück: 養生堅果坊 大豆蛋白粉, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 義美 義美低糖豆奶, 麥維爾 澳洲特級大燕麥片. Mittagessen: 義美 滷蛋, 義美 咖哩蔥抓餅, 舒跑 健康補給飲料, 卜蜂 去骨雞腿肉, 拿坡里 炸雞腿, 全聯 慶尚北道韓式泡菜, 石二鍋 白飯. Abendessen: 台糖 貳號砂糖, 鮮一杯 老舊金山拿鐵咖啡（二合一）, 全聯 慶尚北道韓式泡菜, 水煮蛋, 不倒翁 (OTTOGI) 泡菜風味拉麵. mehr...
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1921 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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linjinson's Gewichtsverlauf
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