Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2023
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69,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 42,18g | Eiw: 76,18g | Kohlh: 213,45g.
Frühstück: Telur Rebus, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Prosana Qukies Chocochip, Pisang. Mittagessen: Uleg Sambal Pedas, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Abendessen: Uleg Sambal Pedas, Sayur Asem, Paha Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Jagung Rebus, Mangga. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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flyingvrl's Gewichtsverlauf
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