Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2023
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65,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1954 kcal
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Fett: 98,65g | Eiw: 77,51g | Kohlh: 197,07g.
Frühstück: Risol Mayo, Nasi Pecel. Mittagessen: Sayur Lumpia, Tahu Isi, Pisang Goreng, Bakwan, Ikan Tongkol Goreng, Pare, Nasi Jagung. Abendessen: Kacang Rebus, Corn Dog, Aoka Roti Panggang Rasa Nanas. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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