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É...
Mais uma semana se passou e eu não consegui derrubar a dezena 7 da minha balança... ki dureza...
Tô ACHANDO (kkkkk! Achando, ainda!) q eu devia começar um HIIT e uns exercícios daqueles q o Mark Sisson mostra no site...
Mas minha preguiça é igual essa dezena 7, não vai embora mêêêêzzzz! Kkkkkkk!
Tirando isso, super feliz, realizada, motivada, tudo de bom, por ter encontrado o caminho e as pessoas q se parecem comigo!
Claro q é melhor ser uma estranha no ninho do q morar na caixinha, mas os guerreiros tb se cansam!
Um excelente findi pra todos vcs, guerreiros!
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70,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1351 kcal
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Fett: 111,35g | Eiw: 69,72g | Kohlh: 23,13g.
Frühstück: Nestlé Creme de Leite, Serro Queijo Minas Meia Cura, Café. Mittagessen: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Nestlé Creme de Leite, Abacate. Snacks/Sonstiges: Amêndoas, Serro Queijo Minas Meia Cura. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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