Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2023
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78,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 56,22g | Eiw: 73,34g | Kohlh: 169,47g.
Frühstück: WHY Burro di Arachidi Iperproteico, Pane Integrale, Conad Ricotta, Cappuccino con Pochi Grassi. Mittagessen: Cavolo Cotto (da Fresco), Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Delizie del Sole Farro Perlato, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Cono Gelato al Cioccolato, Conad Coppa Gelato alla Panna e al Cioccolato, WHY Burro di Arachidi Iperproteico, Fiocchi d'Avena, Fage Yogurt Greco Total 2%. Snacks/Sonstiges: Pesca Noce, Fage Yogurt Greco Total 2%, WHY Burro di Arachidi Iperproteico , Banana. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Sinclaudio's Gewichtsverlauf
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