Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2023
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64,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 70,25g | Eiw: 94,16g | Kohlh: 133,80g.
Frühstück: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 白吐司, 細滑花生醬, 大豆高蛋白. Mittagessen: 台鹽生技 海鹽蘇打餅乾, 旺旺 仙貝, 熱狗, 飲料. Abendessen: 福記 竹筍雞湯, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 苦行 大豆高蛋白. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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