Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2023
|
64,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1514 kcal
|
Fett: 70,25g | Eiw: 94,16g | Kohlh: 133,80g.
Frühstück: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 白吐司, 細滑花生醬, 大豆高蛋白. Mittagessen: 台鹽生技 海鹽蘇打餅乾, 旺旺 仙貝, 熱狗, 飲料. Abendessen: 福記 竹筍雞湯, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 苦行 大豆高蛋白. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|