Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2023
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52,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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743 kcal
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Fett: 28,69g | Eiw: 46,79g | Kohlh: 78,65g.
Frühstück: Kepala Djenggot Teh Hijau, Alfamart Buah Naga. Mittagessen: ABC Sarden, Cooked Carrots, Boiled Egg, Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Indomaret Keripik Usus, Brownies . mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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dchst0620's Gewichtsverlauf
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