Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2023
|
75 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1586 kcal
|
Fett: 66,70g | Eiw: 116,43g | Kohlh: 128,88g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Белорусская Лавка Сыр Черный Принц, Овощное Рагу, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Нектарины, Творог 5%, Простоквашино Сметана 25%, Кофе (Растворимый), Соленые Огурцы с Укропом, Черешня, Борщ с Курицей. Abendessen: Пензенская Кондитерская Фабрика Конфеты Ромашки-Лютики, Огурец (без Кожуры), Кофе (Растворимый), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Зеленый Чай, Оливье без Майонеза. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sasha5san's Gewichtsverlauf
|