Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2023
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55,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1368 kcal
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Fett: 39,21g | Eiw: 71,43g | Kohlh: 186,90g.
Frühstück: Seeberger Cashewkerne, Heidelbeeren, Pflaumen, Chia-Samen, Alpro Hafermilch , Kölln Haferflocken, Marmelade, Roggen Knäckebrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Spiegelei, Gemüsereis, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Süßkirschen, Stachelbeeren, Marmelade, Roggen Knäckebrot, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mehr...
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431 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 2 Stunden, Samsung Health - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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tatiswelt64's Gewichtsverlauf
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