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Début THS nouveau dosage : jour 1 . Il faut que je fasse minimum 5 km de vélo elliptique par jour en plus des pas . J’espère que je vais y arriver
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51,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 39,93g | Eiw: 68,13g | Kohlh: 221,55g.
Frühstück: Harry's Pain de Mie Complet (42g), Coeur de Lion Camembert. Mittagessen: Quinoa, Tomate Cuite, Carrefour Filet de Limande du Nord Meunière , Pamplemousse. Abendessen: Oeuf, Salade Verte, Célébrations Célébrations, Jus Multifruits, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, La Vache qui rit Portion, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Banane. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
bravo et plein de courage 😘
17 Jul 23 vom Mitglied: Jo lapin
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Merci Jo lapin . Le sport c’est pas mon truc. Je marche beaucoup en temps normal mais c’est tout. Il va falloir se forcer un peu
17 Jul 23 vom Mitglied: corinthe66
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17 Jul 23 vom Mitglied: yasminadederba
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J’ai fait 4 km ! Bon un début . Merci pour vos encouragements !
17 Jul 23 vom Mitglied: corinthe66
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corinthe66's Gewichtsverlauf
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