Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2023
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64,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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978 kcal
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Fett: 27,56g | Eiw: 53,70g | Kohlh: 132,74g.
Frühstück: Quatá Queijo Minas Frescal, Café com Açúcar, Marilan Lev Magic Toast . Mittagessen: Friboi Aranha da Alcatra, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Salsaretti Molho de Tomate, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Abobrinha Italiana, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Sonstiges: Da Colônia Açúcar Mascavo , Nestlé Aveia em Flocos (30g), Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose, Café com Açúcar, Seara Hambúrguer Texas, Pullman Grand Burger Brioche. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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