Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2023
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77,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1965 kcal
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Fett: 92,15g | Eiw: 120,98g | Kohlh: 169,17g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Нектарины, Dolce Granto Сыр Пармезан, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Сметана 15%, Искренне Ваш Творог 9%. Mittagessen: Морковь, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Пятерочка Лук Репчатый, Капуста, Киноа (Вареный), Индейка Отварная. Abendessen: Barilla Макароны Вареные . mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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