Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2023
|
55,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3646 kcal
|
Fett: 167,26g | Eiw: 143,35g | Kohlh: 341,35g.
Frühstück: 水煮蛋, 烤地瓜, KANU 美式咖啡. Mittagessen: 東泉 辣椒醬, 新東陽 滷肉燥, 鼎泰豐 鮮肉粽子, 楓康 挪威薄鹽鯖魚片, 清蒸鱸魚, 媽媽煮藝 麻油雞, 福記 麻油雞湯, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 炒青椒, 皇宮菜. Abendessen: 柏克金 德式小麥啤酒, KIRIN 冰結STRONG調酒-桃子&芒果, 白吐司, Costco Salmolux 煙燻鮭魚片, 全聯 櫻桃, 舒跑 舒跑. Snacks/Sonstiges: 黑師傅 黑糖捲心酥, 享食生活 飛機造型餅乾, ikea 字母餅乾, 黑師傅 花生捲心酥, 岩燒海苔, 台糖 紅豆冰棒, 提拉米蘇. mehr...
|
|
2872 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 42 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|