Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2023
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61 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1243 kcal
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Fett: 30,49g | Eiw: 74,87g | Kohlh: 180,11g.
Frühstück: Melão, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão Integral. Mittagessen: Patinho, Salada de Batata (Acompanhamento), Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Ovo, Camarão. Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Power One Pasta de Amendoim Integral, Maizena Amido de Milho, Magro Açúcar Light , Nestlé Requeijão Cremoso Light, Farelo de Aveia, Suco de Limão, Mexerica, Banana Nanica. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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