Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2023
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72,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 24,36g | Eiw: 52,15g | Kohlh: 189,05g.
Frühstück: Adabi Bumbu Kari Ayam dan Daging, Roti pisang, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Mittagessen: Sayur Bening Bayam, Uleg Sambal Pedas, Ikan Gabus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Sonstiges: Sosis Solo. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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keisha haura's Gewichtsverlauf
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