Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2023
|
82,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 60,33g | Eiw: 110,63g | Kohlh: 153,48g.
Frühstück: Вкусно и Точка Чизбургер, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Останкино Дымовица из Лопатки, Коломенское Батон Нарезной. Mittagessen: Коломенское Батон Нарезной, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Домик в деревне Кефир 1%, Окрошка. Abendessen: Haas Горчица Русская , Хайнц Кетчуп Томатный, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Индилайт Сосиски из Индейки с Сыром, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Черемушки Смак-Тайм. Snacks/Sonstiges: Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Особая Коллекция Говядина Традиционная Варено-Копченая, Коломенское Батон Нарезной, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Верховье Эскимо Ваниль-Лимон, Останкино Дымовица из Лопатки, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|