Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2023
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81,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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827 kcal
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Fett: 20,63g | Eiw: 75,38g | Kohlh: 96,93g.
Frühstück: Granola Creations, Biokul Yogurt Plain, Alfamart Buah Mangga. Mittagessen: Nasi Putih, Kem Chicks Sayur Toge, Udang Goreng, Tempeh (Cooked) . Abendessen: Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Yun-Yi Tahu Original. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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yoanita rinaldo's Gewichtsverlauf
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