حبيبي الملتزم ياناس
خدى قلبي يا ميرو 😘😘😘😘😘
18 Jul 23 vom Mitglied: مودة ...
|
يسلملى قلبك ياحببتى لازم نلتزم التحدى هيخلينى متحمسه اكتر وكمان هوزن بكره ان شاء الله يكون كدا وزن يفرحنى بس مش عارفه اوزن الميزان سبته في البيت اروح اي صيدليه ولا فين😒
18 Jul 23 vom Mitglied: Âmera👮🏻♀️
|
ممكن اى صيدلية وممكن تستني لما ترجعي بالسلامة
18 Jul 23 vom Mitglied: مودة ...
|
اه النهارده وجبه فعلا وامبارح كدا علشان باكل بره السكن فبعمل ان هى هتكون عباره عن واجبه واحده مشبعه وكفى
18 Jul 23 vom Mitglied: Âmera👮🏻♀️
|
لا بقالى شهر تقريبا من يوم ما بدأت دايت او فاضل يومين واكمل شهر صيام نفسى اطمن وبحب اتابع كل اسبوع الوزن ولما اروح الخميس نتأكد
18 Jul 23 vom Mitglied: Âmera👮🏻♀️
|
انا بس مش عوزاكي توزني فى صيدلية علشان ممكن يكون ميزانهم مش احسن حاجه الأفضل توزني فى نفس الميزان بتاعك
18 Jul 23 vom Mitglied: مودة ...
|
تمام ان شاء الله مع انى مشتاقه ان اعرف وصلت فين خلاص نفضل للخميس ياموده انتى وفاطيمه
18 Jul 23 vom Mitglied: Âmera👮🏻♀️
|
حاسة بيكي جدا والله انا ماسكة نفسي لآخر الشهر هعيط واوزن بس مينفعش
18 Jul 23 vom Mitglied: مودة ...
|
يالا ربنا يسهل واللى فيه الخير ربنا يقدمه
18 Jul 23 vom Mitglied: Âmera👮🏻♀️
|
18 Jul 23 vom Mitglied: shiko615
|
18 Jul 23 vom Mitglied: Âmera👮🏻♀️
|
ياجمالو ...بالهنا والشفا كنت اكلتي رغيفين عيش ولا حاجه
وفين الحو والبيبسي؟؟؟
🫣🫣🫣🫣🫣
18 Jul 23 vom Mitglied: Eng.'Mohamed'
|
تصبحوا على كل خير يابنات غدا نلتقى وفاء مظهرتش النهارده ابقو سلمولى عليها لو ظهرت ♥♥♥
18 Jul 23 vom Mitglied: Âmera👮🏻♀️
|
نيتك دى وتتمنى لينا الشر والله هتتقلب عليك اتمنى الخير نتمنالك كل خير والله من يوم ما بدأت مشربتش المنكر ده لا الجو ده سبتهولك 🫵
18 Jul 23 vom Mitglied: Âmera👮🏻♀️
|
🤣🤣هسكت فعلا اعدي الخميس والجمعه علي خير وانكش تاني...
18 Jul 23 vom Mitglied: Eng.'Mohamed'
|
وانتي من اهل الخير يا ميرو
18 Jul 23 vom Mitglied: مودة ...
|
جماعة الخير سلام الله عليكم ورحمته وبركاته طبعا انا كنت بسال ام حبيبة بس هى بقالها فتره مش بتظهر فاان شاء الله تكون بخير وترجع تفيدنا بمعلومتها الجميله وتشجيعها المستمر انا مشكلتى فى يوم الجمعه ومش عارفه اظبطه خالص لانى ممكن ابدا اظبط على يوم الاثنين وبقالى فى الدائرة دى بقالى اربع شهور وش عارفه اعمل اية فلو حد فيكم ينصحنى اعمل اية
18 Jul 23 vom Mitglied: m.a.s.elsayed
|
علشان الجمعة إجازة يعني
ممكن تعملى الفطار زيرو كارب والغدا خدى من اللى موجود لكن بحساب يعنى لو محشي ليكي عشر أصابع متنوعين وبروتين وسلطة
لو بشاميل خدى قطعة فى حجم نص كف ايدك
وهكذا متحسسيش نفسك انك فى دايت ومحرومه عشان هتعند معاكي لا انا هاكل لكن بحساب هنقلل كميات قدر المستطاع واليوم اللى بعد الجمعة هقلل سعرات قدر المستطاع ونخليه زيرو كارب
18 Jul 23 vom Mitglied: مودة ...
|
ام حبيبة قالت إنها فى بلدها والنت وحش
18 Jul 23 vom Mitglied: مودة ...
|
اتشجعب معانا واشتركي في التحدي الاسبوعي المتجدد
انا نقطة ضعفي الجمعه والاجازات بصفه عامه اعملي حاجه تشجعي بيها نفسك وتشجعينا
18 Jul 23 vom Mitglied: Eng.'Mohamed'
|