Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2023
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 49,86g | Eiw: 76,09g | Kohlh: 198,80g.
Frühstück: Chá (Infusão). Mittagessen: Monster Energy Monster Energy, Carne Moída Refogada, Kombucha, Couve-Flor (Congelado). Abendessen: Kombucha, Carne Moída Refogada, Abóbora Cozida, Couve-Flor (Congelado). Snacks/Sonstiges: Nestlé Kit Kat Caramel. mehr...
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1933 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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