Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
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93,8 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 45,67g | Eiw: 146,35g | Kohlh: 150,79g.
Frühstück: Сахар, Кофе, Обычные Блины, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Форель Слабосоленая, Белый Хлеб. Mittagessen: Nescafe Cappuccino, Свекла Вареная, Ашан Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко Красное, Черешня. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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holm851's Gewichtsverlauf
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