Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
|
66,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1792 kcal
|
Fett: 77,39g | Eiw: 128,32g | Kohlh: 137,81g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Пятерочка Груша Сезонная , Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Fish House Форель Слабосолёная, Viola Творожный Сыр Зелень-Чеснок, Бурже Хлеб Голландский с Семенами Подсолнечника. Mittagessen: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Abendessen: Голубика, Вологодский Молочный Комбинат Йогурт 2,7%, Тотемский Маслозавод Творог 1,8%. Snacks/Sonstiges: Coffee Like Капучино (300мл), Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Манго-Маракуйя. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AleksaRum18's Gewichtsverlauf
|