Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
|
71,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1209 kcal
|
Fett: 46,64g | Eiw: 61,36g | Kohlh: 133,04g.
Frühstück: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Gut & Günstig Milch, Dr. Oetker Kirschgrütze, Espresso, Monin Caramel Sirup. Mittagessen: Frosta Sommer Gemüse Mix, Costa Marinierte Garnelen Kräuter Knoblauch, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g), Thermomix Kartoffelpüree. Abendessen: K-Classic Mini-Wiener, Walnüsse, Milram Frühlingsquark, Karotten, Stadtbäckerei Junge Haferbrot, Strauchtomaten. Snacks/Sonstiges: Thermomix Zitronenkuchen. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FrauTuedl's Gewichtsverlauf
|