Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
|
106,2 kg
Bisher verloren: 37,1 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1202 kcal
|
Fett: 34,90g | Eiw: 68,17g | Kohlh: 145,47g.
Frühstück: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Milbona Reine Buttermilch. Mittagessen: Gut & Günstig Pfannengemüse Asiatische Art, Frosta Bami Goreng. Abendessen: Milch 1,5%, Süßkirschen. mehr...
|
|
3267 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 29 Minuten, treppen steigen - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ergometer - 22 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
arschgesicht0815's Gewichtsverlauf
|