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Bonjour,
je cherche une astuce ou des exercices pour perdre des bras c'est la partie de mon corps qui me complexe le plus j'ai l'impression de prendre que de la mdr bien que je maigris sa reste une zone pas terrible
Merci d'avance pour vos retour
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 Kommentare
Coucou, tu peux faire plein d’exercices.
Avec 2 bouteilles d’eau de 1,5litres dans chaque main…
Sinon devant un canapé, tu es en position chaise dos au canapé et tu t’appuies avec tes mains pour monter/descendre…
Aussi des pompes à genoux…
Bon courage 😅😅
30 Jul 23 vom Mitglied: C’🐦⬛
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firdaws30's Gewichtsverlauf
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