Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2023
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72,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 48,41g | Eiw: 68,66g | Kohlh: 85,00g.
Frühstück: Tahu Kukus, Telur Kukus. Mittagessen: Tempe Goreng, Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng, Tumis Kangkung. Abendessen: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Snacks/Sonstiges: Chitato Chitato Sapi Panggang, Oreo Red Velvet, Nanas. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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noooviap's Gewichtsverlauf
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