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Jantar 🍳 2 ovos 2 laranjas Ps.: Não fiquei em jejum, pois estou gripada e com a garganta inflamada, preciso me alimentar pra fortalecer e tomar as medicações.
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784 kcal
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Fett: 34,99g | Eiw: 60,30g | Kohlh: 59,74g.
Frühstück: 3 Corações Café Extra Forte, Betânia Requeijão Zero Lactose Light, Queijo Coalho, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Pão Carnívoro. Mittagessen: Carne de Porco do Lombo (Filé), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Laranja Pêra, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Sonstiges: Jasmine Biscoito com Cereais Sabor Chocolate, Bolo de Goma, Kiwi, Ameixas, Nestlé Iogurte Grego Light Morango. mehr...
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1915 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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annakarolyne91's Gewichtsverlauf
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