Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2023
|
58 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 54,48g | Eiw: 94,86g | Kohlh: 89,52g.
Frühstück: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Савушкин Продукт Теос 2%, Перекресток Авокадо Хаас, Зеленый Листовой Салат, Иней Говядина Отборная, Киприно Сыр Алтайский Премиум, Тандем Лаваш Кавказский Тонкий. Mittagessen: Индилайт Котлеты из Индейки Запечённые, Лента Гречка Ядрица, Огурец (с Кожурой), Кекс и Крендель Салат. Abendessen: Effort Протеиновый Батончик Малиновый Смузи, Белая Мука, Яйцо, Кабачок, Иней Говядина Отборная, Киприно Сыр Алтайский Премиум. Snacks/Sonstiges: Иней Говядина Отборная, Тандем Лаваш Кавказский Тонкий, ВкусВилл Нектарин Белый, Сливы, Персики. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tryapkina.80's Gewichtsverlauf
|