Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2023
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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662 kcal
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Fett: 20,63g | Eiw: 36,77g | Kohlh: 84,83g.
Frühstück: Teri Balado, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Telur Dadar. Mittagessen: Ubi Goreng, Ikan Patin Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Melon, Rambutan. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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