|
Доброе утро... Начала уменьшаться в объёмах, и в весе,прибавила ккал.Нет целей сейчас никаких-удерживаю то,что есть.Как дойду до понятных целей-буду или уменьшаться или увеличиваться.Без отпуска больше года нормального, в выходные тоже бывает работаю,плюс ремонт-не состояние для подвигов,цель -не сделать хуже. В выходные хочу вернуться в зал,а там искать тренера и перестраивать режим. Но пока просто буду есть больше-я худею обычно не очень правильно, и мышцами, не есть не буду точно😁😁😁😁.на завтрак -творожные блинчики и салат из баклажан и дор-блю. Буду плотной ,а потом просто красивой😁😁😁. Всем хорошего дня ❤️
|
2215 kcal
|
Fett: 99,49g | Eiw: 145,03g | Kohlh: 186,14g.
Frühstück: Elementaree Сыр Дорблю, Heinz Бальзамик Соус , Оливковое Масло, Лента Баклажан , Макфа Пшеничная Мука, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Творог 9%. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Филе Индейки, Куриное Филе, Батон, Лук, Цветная Капуста, Брокколи. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Клубника, Домик в деревне Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Творог 9%, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Самокат Сливки 10%, Семушка Фисташки Очищенные. mehr...
|
|
1 bis 20 von 36
 Kommentare
красавица 🤟 прекрасного настроения 💐 а кто делает тебе ремонт,наемные люди?
19 Jul 23 vom Mitglied: shevchenkoyuliya19961
|
shevchenkoyuliya19961 доброе Юленька🤗они))))у меня уже 3 капремонта за плечами и 2 обычных))
19 Jul 23 vom Mitglied: Анчоус12
|
Аня, желаю желаниям исполняться, главное знать чего желать!☺️
19 Jul 23 vom Mitglied: tanyarecovery
|
tanyarecovery спасибо Танюш 😚🤗🤗как определюсь,так исполню все желания😙
20 Jul 23 vom Mitglied: Анчоус12
|
У меня тоже ремонт нескончаемый, но я не унываю😉Можно чувствовать себя шикарной и в ремонте. А вы шикарны🥰
20 Jul 23 vom Mitglied: 4erttenokk
|
4erttenokk спасибо)))у нас капитальный ремонт,это когда квартиру сжечь было дешевле😁😁😁😁мужик мой на вахте,поэтому я сама))и норм бригада, но суеты много очень все равно)
20 Jul 23 vom Mitglied: Анчоус12
|
Аня ремонт это подвиг, особенно для женщины🙈 Думай о том что когда-нибудь он закончится и вы будете наслаждаться новой квартирой👍 Ты умничка🌷🥰
20 Jul 23 vom Mitglied: Liliya5832
|
20 Jul 23 vom Mitglied: Vikaaa9l
|
Liliya5832 привет Лиля) мы её сдавать будем))))Жить нам есть где,масса вариантов)))я хочу дом в деревне,после ремонта правда все меньше😄😄😄😄😄основная мояпроблема-делаьь совсем дишманский ремонт я не умею😄😄😄😄
20 Jul 23 vom Mitglied: Анчоус12
|
20 Jul 23 vom Mitglied: Анчоус12
|
Ну и расслабься тогда хоть чуть, тем более для сдачи квартира) Про дом конечно хорошо, но как в бездонную яму потом вкладывать, сначала стройка, а потом по жизни🤦♀️ Но дом в деревне это кайф, поэтому все нюансы сглаживаются😉😍
20 Jul 23 vom Mitglied: Liliya5832
|
20 Jul 23 vom Mitglied: Алевтина34
|
Liliya5832 мы готовый хотим с плодовых деревьями и кустарники.. но это мечты))))я не садовод так то))))
20 Jul 23 vom Mitglied: Анчоус12
|
Алевтина34 ремонт?😁😁😁нееее..не советую
20 Jul 23 vom Mitglied: Анчоус12
|
Анна, доброго бодрого) отличные цели! Уверена, Вы все поставленные задачи и цели выполните! Самое главное, к чему я стремлюсь ,у Вас есть. Вы слышите и слушаете себя!!! Это очень круто!
20 Jul 23 vom Mitglied: Slimshady 1979
|
Не ремонт. Салат, творожные блинчики, не толстеть, не хотеть худеть ..
20 Jul 23 vom Mitglied: Алевтина34
|
Алевтина34 блинчики легко сделать)))салат тоже😁😁😁остальное это уже на выбор)))
20 Jul 23 vom Mitglied: Анчоус12
|
Мечты должны же сбываться😉 И я не садовод, поэтому задолбалась уже и с кустарниками и с деревьями🤣 Хожу ворчу, но продолжаю дальнейшую борьбу за урожай🙈 Хорошего тебе дня❤️
20 Jul 23 vom Mitglied: Liliya5832
|
Slimshady 1979 доброе))а кого мне ещё слушать)))моя зона ответственности)с себя начну собой закончу)))хорошего дня Эля и срастания❤️
20 Jul 23 vom Mitglied: Анчоус12
|
Liliya5832 вот и я так буду 😁😁😁и тебе хорошего 🤗🤗🤗🤗
20 Jul 23 vom Mitglied: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анчоус12's Gewichtsverlauf
|