Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2023
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76 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2492 kcal
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Fett: 142,55g | Eiw: 147,02g | Kohlh: 143,51g.
Frühstück: Мёд, Ваше Здоровье Семя Льна, ВкусВилл Кефир 3,2%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Mittagessen: Пятерочка Сливы, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Индейка Отварная, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Рис Отварной. Abendessen: Свекла с Чесноком и Майонезом. Snacks/Sonstiges: Красная Цена Фундук Сушеный, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Lactica Йогурт Греческий 4%. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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