Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2023
|
83,7 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1685 kcal
|
Fett: 82,78g | Eiw: 75,50g | Kohlh: 159,12g.
Frühstück: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Жареное Яйцо, Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Помидор Тушеный. Mittagessen: Пищекомбинат Бежицкий Хлеб Белорусский , Салат Овощной с Майонезом, Жареная или Запеченная Курица, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Обычные Блины. Abendessen: Чай с Молоком, Пищекомбинат Бежицкий Хлеб Белорусский , Кабачки Жареные. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
Valentina3243's Gewichtsverlauf
|