Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2015
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79,4 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1769 kcal
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Fett: 90,17g | Eiw: 131,94g | Kohlh: 114,50g.
Frühstück: Butter, Fried Egg, Fresh Pork Sausage, Cooked Mushrooms, Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking). Mittagessen: Mission Avocado, Mixed Salad Greens, Lilydale Oven Roasted Carved Turkey Breast. Abendessen: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Cooked Puerto Rican Yam, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Kohlrabi, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Cucumber (with Peel), President's Choice Small Cut Tomatoes with Garlic and Olive Oil, Green Olives, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Peach, Big John's Teriyaki Beef Jerky. mehr...
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2284 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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bartman75's Gewichtsverlauf
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