uti munasafa's Notizen, 20 Jul 23

makan malam

Diätkalender ansehen, 20 Juli 2023:
2291 kcal Fett: 69,65g | Eiw: 63,29g | Kohlh: 350,98g.   Frühstück: Arnon Roti Isi Krim Meses, Lemon, Madu, Beorganik Chia Seed. Mittagessen: Rempeyek, Tempe Goreng, Rendang, Sinti Bumbu Pecel, Kangkung, Mentimun (dengan Kulit), Kecambah, Ubi Ungu Rebus. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Rendang, Tempe Goreng, Rempeyek, Sinti Bumbu Pecel, Kecambah, Kangkung, Mentimun (dengan Kulit), Ubi Ungu Rebus. Snacks/Sonstiges: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Paroti Roti Isi Krim Meses, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Inaco Nata de Coco. mehr...
1559 kcal Bewegung: Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...



     
 

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