Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2023
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61,3 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 39,34g | Eiw: 139,28g | Kohlh: 58,78g.
Frühstück: Santa Clara Ricota Fresca, Pita Bread Pão Sírio Médio. Mittagessen: Alcatra, Arroz Branco (Longo, Cozido). Abendessen: Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Growth Supplements Whey + Egg. mehr...
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konstantes Gewicht
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Vc é oq come's Gewichtsverlauf
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