Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2023
|
55,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2674 kcal
|
Fett: 124,25g | Eiw: 137,46g | Kohlh: 256,42g.
Frühstück: Омское Продовольствие Овсяные Хлопья не Требующие Варки, Мак, Приправыч Какао, Яйцо, Яичный Белок, Ирга, Кофе, Smart Formula Арахисовая Паста, Здорово Слайсы Пшеничные Подслащённые. Brunch: Баян Сулу Драже Шоколадно-Арахисовое, Gorilla Энергетический Напиток. Mittagessen: Беккер Сосиски Конские , Рубиком Сосиски Баварские с Сыром , Свежая Свининая Сосиска, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Картошка Вареная, Котлеты из куриного филе и кабачка. Nachmittagstee: Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Кофе. Nachtmahl: Салат Цезарь с Курицей, Чизкейк, Premialle Caramel Latte, Кофе. Snacks/Sonstiges: Конфета, Coca-Cola Coca-Cola, Арбуз. mehr...
|
|
2140 kcal
|
Bewegung:
Sex - 30 Minuten, СОН - 6 Stunden und 10 Minuten, БОВ - 8 Stunden, Samsung Health - 9 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dikiiryzhik's Gewichtsverlauf
|