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體脂33.7
內臟5
肌肉25.8
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60,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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813 kcal
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Fett: 26,22g | Eiw: 96,42g | Kohlh: 48,84g.
Frühstück: 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, Weider 膠原蛋白粉, 萬正生技 低碳蛋白飲. Mittagessen: 全聯 青江菜, 秀珍菇, 全聯 玉米筍, 全聯 黑木耳, 中華 嫩豆腐. Snacks/Sonstiges: 義美 銅鑼燒冰淇淋紅豆煉乳口味, 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, 萬正生技 低碳蛋白飲. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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