Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2023
|
121 kg
Bisher verloren: 35 kg.
Still to go: 36 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1622 kcal
|
Fett: 72,50g | Eiw: 69,26g | Kohlh: 182,14g.
Frühstück: Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кабачки Тушеные, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Магнит Форель Слабосоленая, Яйцо Куриное. Mittagessen: Домик в деревне Кефир 2,5%, Клубника, Нектарин. Abendessen: Wasa Ржаные Хлебцы, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, Зеленый Лук, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Sonstiges: RED Шоколад 60% Какао. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|