Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2023
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83 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1928 kcal
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Fett: 73,97g | Eiw: 103,75g | Kohlh: 191,02g.
Frühstück: Russin, Coop Lätt Filmjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Quaker Havrefras, Nektariner, Europeiska Druvor. Mittagessen: Polarbröd Sarek Tunnbröd, Gene Tunnbröd, Keso, Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Rökt Skinka Tunna Skivor, Bregott Bregott Ekologisk, Nektariner, Lindahls Kvarg, Cantaloupemelon, Europeiska Druvor. Abendessen: Blomkål, Kokt Sommarsquash, Fontana Haloumi, Hummus, Vegetabilisk Rapsolja. Snacks/Sonstiges: Rom. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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elga.lind's Gewichtsverlauf
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