bundaluffy's Notizen, 21 Jul 23

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2023

63 kg Bisher verloren: 2 kg. Still to go: 5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Juli 2023:

1545 kcal

Fett: 72,02g | Eiw: 49,59g | Kohlh: 187,53g. Mittagessen: Rempeyek, Pecel Sayur. Abendessen: Batagor Batagor. Snacks/Sonstiges: Cone Es Krim. mehr...

1634 kcal

Bewegung: Zumba - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 2,0 kg pro Woche

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