Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2023
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100 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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976 kcal
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Fett: 68,60g | Eiw: 67,49g | Kohlh: 28,50g.
Frühstück: Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Frito, Frango Desfiado. Mittagessen: Castanhas de Caju, Qualitá Nozes sem Casca, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amêndoas. Abendessen: Abacate, Alface, Tomates, Frango Desfiado, Danone Requeijão Cremoso Light. Snacks/Sonstiges: Coco, Abacate. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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jmichelli's Gewichtsverlauf
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